백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
누룽지,
김치
아침식사
녹두죽,
김치
아침식사
팥죽,
김치
아침식사
야채죽,
김치
아침식사
흑임자죽,
김치
아침식사
미역죽,
김치
아침식사
점심
잡곡밥,
시금치된장국,
닭볶음탕,
마카로니콘셀러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
돈까스,소스,
토마토양상추셀러드,
오리엔탈드레싱,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
아욱된장국,
오징어볶음,
어향가지볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들기름미역국,
제육볶음,
치커리양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭개장,
채소달걀말이,
봄동된장무침,
배추김치
점심식사
짜장밥,
달걀파국,
탕수육,소스,
양상추샐러드.키위드레싱,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥,
떡만둣국,
고등어에리야끼구이,
브로콜리피망볶음,
배추김치
저녁식사
백미밥,
육개장,
채소달걀말이,
김가루쪽파무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
유부장국,
생선까스+타르타르소스,
치커리양파무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
청국장찌개,
춘천달갈비,
가지볶음,
배추김치
저녁식사
백미밥,
꽃게탕,
훈제오이부추볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
순두부찌개,
감자볶음,
느타리버섯볶음,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
버터와플,
차
오후간식
참외,
차
오후간식
초코파이,
차
오후간식
바나나,
차
오후간식
고소미,
차
오후간식
미니붕어빵,
차
오후간식
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