백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
누룽지
아침식사
팥죽
아침식사
야채죽
아침식사
녹두죽
아침식사
흑임자죽
아침식사
미역죽
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
맑은미역국,
닭볶음탕,
건새우마늘쫑조림,
오이무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
버섯무채국,
마파두부,
옹심이메알조림,
아삭이고추양파무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
사골우거지국,
간장불고기,
올방개묵무침,
물미역두부무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
바지락두부탕국,
김치닭볶음탕,
애호박나물,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
다시마채계란국,
하이라이스,
두부조림,
오복채무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
미역국,
계란장조림,
고추장어묵볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
시래기된장국,
돈채볶음,
양파링튀김,
연두부/양념장,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
콩나물국,
너비아니구이,
브로컬리초무침,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
육개장,
스크램블에그,
멸치무조림,
견과류멸치볶음,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
오징어무국,
잡채어묵조림,
알감자조림,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
참치김치찌개,
치킨너겟/머스타드,
도토리묵무침,
꼬시래기초무침,
배추김치
저녁식사
유뷰초밥,
미역국,
단무지,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
빵,
차
오후간식
과자,
차
오후간식
요플레,
차
오후간식
붕어빵 싸만코,
차
오후간식
계란,
차
오후간식
과자,
떠먹는요구르트
오후간식
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