백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
누룽지
아침식사
팥죽
아침식사
야채죽
아침식사
녹두즉
아침식사
흑임자죽
아침식사
야채죽
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
북어채미역국,
닭볶음탕,
연두부/양념장,
오이무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
버섯무채국,
마파두부,
잡채어묵조림,
아삭이고추양파무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
근대된장국,
간장불고기,
멸치무조림,
물미역초무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
바지락두부탕국,
김치닭볶음탕,
애호박나물,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
다시마채계란국,
하이라이스,
두부조림,
푸실리샐러드,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
청국장,
가자미조림,
도토리묵/양념장,
무생채,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
청경채된장국,
순대볶음,
양파링튀김,
마늘쫑볶음,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
콩나물국,
스크램블에그,
브로컬리초무침,
견과류멸치볶음,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
육개장,
치킨너겟/머스타드,
올방개묵무침,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
오징어무국,
돈육메알장조림,
고추장감자조림,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
돈육김치찌개,
돈까스/소스,
볼어묵곤약조림,
궁채절임,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
북어콩나물국,
제육볶음,
양배추찜/쌈장,
오이무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
카스타드,
차
오후간식
빵,
차
오후간식
과자,
차
오후간식
아이스크림,
차
오후간식
과일,
차
오후간식
요거트,
차
오후간식
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